You only get what you give

Ajude Santa Catarina - Cartaz por rodrigomuller.com.br

Se você quiser ajudar as pessoas em Santa Catarina que estão sofrendo com a chuva, você pode fazer uma doação para a Defesa Civil de lá:

Nominal para o Fundo da Defesa Civil (SC)
CNPJ: 04.426.883/0001-57

Bradesco: Ag. 348-4 | Conta: 160.000-1
Banco do Brasil: Ag. 3582-3 | Conta: 80.000-7

Eu já fiz minha doação. Qualquer quantia vale, afinal de conta 100 pessoas doando R$ 10,00 já são R$ 1.000,00. Como todos sabemos, a união faz a força (e também açúcar que é um alimento não perecível que também pode servir de doação :))

Aqui pra Vila Velha ainda não achei formas de doar em dinheiro, mas quem mora aqui pode levar suas doações para o Teatro Municipal na Praça Duque de Caxias no Centro ou alguns outros lugares listados aqui

As prioridades para doação são:

- Roupas diversas (crianças, mulheres e homens);
- Roupas de cama;
- Calçados de todos os tamanhos
- Colchões / colchonetes;
- Fraldas descartáveis de todos os tamanhos para crianças;
- Alimentos não perecíveis (arroz, feijão, carne de sol, sardinha, atum, óleo, macarrão etc.);
- Leite e biscoito para as crianças;
- Leite em caixinha, leite em pó, mucilon, cremogema, creme de arroz, maisena
- Cestas básicas;
- Carnes em conserva;
- Galões de água
- Móveis
- Eletrodomésticos em bom estado (fogão, geladeira, etc)

10 milhas Garoto

Eu gosto de praticar esportes (não tanto de assisti-los :)). Eu gosto de competições, participei de várias competições locais enquanto adolescente em Ginástica Olímpica. Também adorava participar da Olimpíada dos Triângulos na ACM onde eu competia em várias modalidades: atletismo, basquete, natação e até teatro (coisa de Olimpíadas da ACM :)).

Depois de adulta, fazer esporte não é tão fácil. Falta tempo, sobra stress e muitas vezes preguiça. Mas se tem uma coisa que eu volta e meia fazia era correr.

Desde que eu me mudei pra cá, eu ficava pensando em correr as 10 milhas Garoto. Mas não tinha treino - afinal10 milhas equivalem a 16Km, não é só decidir e sair correndo né? Passou-se um ano, passaram-se dois, três anos. Mas no quarto ano em que estou morando aqui, finalmente consegui. Hoje eu corri as 10 milhas Garoto - in-tei-ri-nha (salvo a subida da terceira ponte onde por estratégia de prova só andei rápido).

Desde que cheguei aqui corro na praia. Mas nunca o fiz com compromisso, mas desde o começo deste ano resolvi que 2008 seria o ano em que eu começaria a fazer corridas de rua. E a corrida da Garoto era um dos principais objetivos. Para minha sorte, Vila Velha aos poucos deixa de ser roça e finalmente surgiram alguns grupos de corrida por aqui.

Minha primeira corrida foram os 5Km da Fila. Corrida notura, parte na areia… Terminei em 4º na minha categoria para meu espanto e orgulho! Mais um pouquinho e eu tinha ganho até trofeu! E foi aí que eu vi que tinha feito a decisão. É muito legal correr, chegar com a galera aplaudindo, ganhar medalha. Dizem que quem faz a primeira corrida não quer parar nunca mais. Eu concordo :).

Depois fiz uma a Corrida dos Advogados em Vitória - 6km. Sofri com o sol mas completei bem a prova. E para ter experiência de provas mais longas, fiz a Corrida do Soldado - também em Vitória com 10km.

Meu treinador disse que eu estava começando precoce.. Correndo a Garoto já agora. Mas foi muito legal. O final foi um pouco sofrido. Mas é só ver o palanque de chegada pra esquecer o sofrimento. Até arrisque um sprint na chegada :-).

Bom, o blog andava abandonado mas já fazia tempo que queria contar minhas aventuras de corredora. E depois da Garoto, não podia deixar de escrever. Ando enferrujada, já não escrevo tão bem quanto a Deise :-p, mas o que vale é o registro :).

Abaixo, o registro das minhas medalhas :-p.

Qualidade de vida é hábito

http://br.noticias.yahoo.com/s/10122007/36/saude-qualidade-vida-habito.html

Bom, então é bom começar logo né?

Programa de Adoção da SUIPA

A quem interessar possa:

A SUIPA - Soc. União Internacional Protetora dos Animais, está precisando muito da sua ajuda. O abrigo está superlotado de animais que foram abandonados.Participe do programa ADOTE UM FOCINHO CARENTE que será reiniciado no CLUBE BOQUEIRÃO DO PASSEIO, junto ao MAM - MUSEU DE ARTE MODERNA - próximo ao Aeroporto Santos Dumont, no Aterro do Flamengo. Será aos sábados, das 10 às 16 horas nos seguintes dias:
12 e 26 de abril
10 e 31 de maio
14 e 28 de junho
12 e 26 de julho
9 e 30 de agosto
13 e 27 de setembro
4 e 18 de outubro
8 e 22 de novembro.

Spam por uma boa causa

 Sei que é Spam, mas é por uma boa causa. Afinal, essa locadora presta um bom serviço aos cinéfilos cariocas.

Locadora Polytheama
A melhor, mais prática e econômica locadora de video e DVD para quem gosta realmente de cinema e procura filmes que não se encontram nas Blockbusters da vida está prestes a fechar.
A Polytheama vai encerrar suas atividades caso não consiga pelo menos mais 20 novos clientes, pois os custos de manutenção estão levando a isso. Algumas vantagens de ser sócio da POLYTHEAMA:

Coleta seletiva por água abaixo…

O Marcelo tem uma empregada diarista que ele chama de Dona Filistreca. A tal Dona vai atá a casa dele de 2 em 2 semanas e adora mexer tudo de lugar - como toda boa empregada. Todo dia que tem Dona Filistreca todos os badulaques da sala e cozinha estão sempre em lugares diferentes….

Mas dessa vez a Dona Filistreca me irritou! Eu estava separando o lixo reciclável do lixo orgânico há duas semanas numa caixa na área. Estava tudo limpinho e organizadinho e só faltava comprar o saco de lixo transparente para poder ‘entregar’ ao caminhão de coleta seletiva da Comlurb. Não é que ela achou por bem jogar tudo fora, tudo junto na lixeira mesmo! Ai que ódio! Todo o meu trabalho, toda a minha preocupação social e ecológica, não adiantou nada!

Do Care!

Quem assiste ao Canal Sony já deve ter visto o Avesso Especial sobre a CARE, uma ONG Internacional que realiza projetos para a diminuição da pobreza com a filosofia “Não dê o peixe, ensine a pescar”. A instituição tem um site bem legal que apresenta a projetos de vários paízes, inclusive no Brasil.

Como toda ONG a CARE precisa de ajuda para funcionar - essa ajuda pode ser de duas formas:

- Virando um Solidário e ajudando a montar projetos na sua comunidade ou;
- Fazendo doações.

Dá para fazer doações através do site para o projeto “Care + Você = Natal Feliz” ou vocêpode tornar-se um fundador. . A CARE também oferece a opção de presentear seu filho, sobrinho etc. com um Certificado de Fundador. A idéia é que colaborando com a CARE, você vai estar colaborando para um mundo melhor, e por isso o ‘Certificado de Fundador’ é um presente que a criança irá ‘usar’ para o resto da vida.

Em todos os casos, para fazer a doação, basta preencher o formulário disponível e enviar por e-mail. Tudo muito fácil, e o retorno com certeza será positivo.

Coleta Seletiva

Este final de semana chegou um folheto na casa do Marcelo anunciando o começo da coleta coletiva em Botafogo e instruindo os moradores a como separar o lixo. Já estava na hora, não? Com tanto lixo que a gente gera, alguma horas temos que começar a pensar seriamente em reciclar. Por enquanto a coleta só acontece na Zona Sul, mas o plano é implementála em todo o Rio em 2 anos.

Já começei a separar todo o lixo reciclável do lixo orgânico e poluente. Só falta agora comprar o tal saco de lixo transparente…. Mas já descobri que a marca limp-o-lixo vai começar a fabricar sacos de lixo transparente de 100lts para condomínios.

Nestes links tem mais informações sobre a Coleta Seletiva e Como separar seu lixo.

Reciclagem

Se você gostaria de saber para onde enviar o lixo reciclável (vidro, alumínio, papel…) que sua casa ou empresa produzem acesse este site: http://www.reciclagem.net.

Lá tem várias explicações e dicas sobre reciclagem e a associação responsável pelo site ainda faz coleta deste materiais. Se cada um fizer um pouquinho, quem sabe a gente ainda consegue salvar esse mundo pros nossos netos.

Meu lugar é aqui

Acho que muita gente gostaria de ajudar essa sociedade desmantelada em vivemos e nunca sabe muito bem como. Existem muitos programas sociais, mas é difícil saber quais são realmente bons e quais são enganação. Pois parece que o programa “Meu lugar é aqui” da ONG Central de Oportunidades é totalmente lícito e vem ajudando muita gente nos seus nove anos de existência. E como todos os bons programas sociais, está precisando de ajuda.O objetivo do programa é oferecer ajuda financeira a portatores de AIDS carentes. Essas pessoas normalmente não conseguem se manter num emprego, por causa de sua condição e precisam muito de ajuda. Mas o programa oferece mais que dinheiro. Oferece suporte para que essas pessoas aprendam a se manter sozinhas quando tiverem de ser desligadas do programa. Como diz o velho ditado: “Dê um peixe a um homem e mate sua fome por um dia. Ensina-lhe a pescar e mate sua fome para o resto da vida”.

Se você está afins de ajudar ou quer saber mais, tem uma matéria aqui e uma página sobre a ONG aqui.

:-) Semana da Pátria

Semana da Pátria

Eu, como eterna otimista, não poderia deixar de publicar aqui este texto que o meu primo Márcio me enviou. É longo, mas acho que vale a pena ler para se rever a forma com que pensamos sobre o nosso país.
.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:

Estamos em plena “Semana da Pátria”. O que leremos na maioria dos jornais? O que assistiremos na televisão? O que ouviremos nas rádios?

Aposto 1.000 contra 10 que a maior parte dos comentários serão do tipo: O Brasil, pior do que nunca, comemora sua independência, totalmente dependente do FMI, Brasil: 45 milhões de miseráveis não têm nada a comemorar na Semana da Pátria, Brasil comemora sua independência com corrupção, violência, desemprego, greves…

Com certeza ninguém vai dizer que somos o único país do hemisfério sul dentro do projeto Genoma e que nossos cientistas estão entre os mais admirados do mundo. Ninguém vai dizer que o Brasil é o país que tem tido o maior sucesso dentre todos os países no combate à AIDS e vem sendo exemplo mundial. Ninguém vai dizer que tivemos neste mês passado o menor índice de desemprego desde 1997, que temos 15 fábricas de veículos instaladas, mais quatro se instalando e que somos uns dos maiores mercados do mundo contemporâneo e que, apesar da crise argentina, as empresas continuam com suas intenções firmes de investimento. Ou seja, ninguém mostrará a parte cheia do cálice chamado Brasil. Vamos só mostrar a parte vazia. Vamos novamente nos auto-flagelar, falar mal de nós próprios. Vamos nos chamar a todos de corruptos, ladrães, aproveitadores e preguiçosos. Por que somos assim?

A manchete de um dos maiores jornais do Brasil, ao noticiar o menor índice de desemprego desde 1997 assim escreveu: Desalento e Descrença faz índice de desemprego baixar (sic) e no corpo da matéria afirma que as pessoas estão tão desalentadas, desencantadas e desanimadas que desistiram de buscar emprego… Será esse também o motivo para os  espanhóis de Madri que têm 21% de desemprego? Ora, se isso é verdade, o oposto também deveria ser. Ou seja, quando o desemprego aumenta é porque as pessoas estão animadas e esperançosas e acreditando no Brasil?

Todos os países comemoram suas datas nacionais valorizando os aspectos positivos da nação, do povo, das pessoas. Por que não nos comparamos com a violência do Oriente Médio? Com os atentados na Irlanda? Com os atentados na Espanha? Com o massacre da Macedônia e dos Albaneses? Com o que está acontecendo desde o Afeganistão ou nos países africanos? Por que não dizemos que temos 97,3% das crianças de 7 a 14 anos frequentando escolas e só falamos do baixo nível da educação brasileira? Por que não propalamos que o Brasil tem 40% dos internautas da América Latina e o dobro do México e que
somos o quinto país do mundo em número de telefones fixos instalados e o segundo maior mercado de telefones celulares ? 650.000 novos celulares por mês?

Por que falamos do “apagão” com certo “prazer” e falamos da revolução da telefonia no Brasil com desdém, acusando as “multinacionais”, etc. Por que não falamos que temos o mais moderno sistema bancário do mundo? Que nossas eleições são limpas e honestas, tiveram mais de 100 milhões de votos apurados em 24 horas? (Compare com o “fiasco” da eleição americana…). Por que não falamos que de meros exportadores de tecidos, somos hoje considerados uma das capitais mundiais da moda, segundo o Le Monde francês? Por que não propalamos que somos o país em desenvolvimento com o maior número de empresas com certificação de qualidade pela ISO 9000 com 6.890 empresas certificadas enquanto o Mexico tem apenas 300 empresas e a Argentina 265?

Por que não publicamos que a produção industrial caiu no último ano de 2000? 16% em Cingapura, 12% em Taiwan, 10% na Malásia, 8% no Japão, 5% no México, 3% nos EUA? Que somos o segundo maior mercado de biscoitos, jatos executivos e helicópteros, chocolate, que nosso mercado editorial de livros é maior do que a Itália, com mais de 50.000 títulos novos por ano? Que nossas agências de publicidade ganham os melhores e maiores prêmios do mundo? Que somos o país mais “empreendedor” do mundo com 16% da população economicamente ativa, na frente dos Estados Unidos? Que a cidade do Rio de Janeiro foi considerada em pesquisa em mais de 50 cidades do mundo a mais “solidária” do mundo? Que mais de 70% dos brasileiros pobres e ricos dedicam considerável parte de seu tempo em trabalhos voluntários? Que nosso setor agrícola e pecuário vem se desenvolvendo com produtividades crescentes e moderna tecnologia?

Por que só falamos das derrotas da seleção de futebol e falamos pouco das vitórias no tênis, no vôlei, no basquete, no iatismo, no hipismo, no automobilismo, etc. Por que não dizemos que somos hoje a terceira maior democracia do mundo?
Que apesar de todas as mazelas o Congresso está punindo seus próprios membros, o que raramente ocorre em outros países “civilizados”? Quantos países têm a imprensa livre e investigativa que temos?

Segundo a The Economist, (30-6-2001) de zero a dez, o índice de corrupção no Brasil é seis. Isso foi amplamente divulgado. Mas poucos disseram que somos considerados menos corruptos do que o México, Argentina, China, Tailândia, Filipinas,
India, Rússia, Indonêsia e muitos outros países em desenvolvimento, e é nossa frente quase todos os países são os desenvolvidos europeus, poucos asiáticos e os EUA. Qual o país que já fez o “impeachment” de um presidente e tirou vários
senadores da república de seus postos? Que a população indígena brasileira vem crescendo e com terras demarcadas para sua sobrevivência cultural? Quem contou em 1.500 os cinco milhões de índios que a imprensa diz que matamos desde o
descobrimento do Brasil?

Este verdadeiro “vício” de se auto-flagelar, de só falar mal de si próprio, faz o brasileiro ficar literalmente cego para valores essenciais de nossa cultura, de nosso povo, da nação brasileira. Reduzimos tudo a “governo” e como não se pode falar bem de nenhum governo (seja federal, estadual ou municipal) que se é logo rotulado de “bajulador” e “alienado” ficamos com essa sensação horrível de que somos o povo mais infeliz do universo. Pode ver: quando uma coisa é bem feita, é bonita, é limpa, dizemos é “Nem parece o Brasil!” e quando uma coisa é horrível, de baixa qualidade, suja, desonesta, dizemos:
“Isto é o Brasil!” . Até quando???

É claro que temos problemas, e muitos. E graves! Mas temos também valores que precisamos comemorar e aprender a enxergar.

Nesta semana, pense nisso. Comemore a parte cheia do cálice chamado Brasil. Acredite. Você pode se orgulhar de ser brasileiro! Você tem esse direito!